Vídeos: RDL: Mindfulness, guía práctica, de Danny Penman (Vídeo antiguo de Patreon Marzo 2021)

RDL= Recomendación de libros. Os dejo público un vídeo de hace un año. 

Texto antiguo del vídeo: Ya tenéis disponible el vídeo de recomendación de libros del mes de Marzo de 2020, se trata de un libro sobre Mindfulness, con el que podréis aprender todas las técnicas y muchas otras meditaciones, además cómo el libro está enfocado desde un punto de vista psicológico, también aprenderéis por qué se producen ciertos comportamientos a lo largo de la vida, y qué podemos hacer para solucionarlos. Espero que os guste.

 

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