Vídeos: RDL: Mindfulness, guía práctica, de Danny Penman (Vídeo antiguo de Patreon Marzo 2021)

RDL= Recomendación de libros. Os dejo público un vídeo de hace un año. 

Texto antiguo del vídeo: Ya tenéis disponible el vídeo de recomendación de libros del mes de Marzo de 2020, se trata de un libro sobre Mindfulness, con el que podréis aprender todas las técnicas y muchas otras meditaciones, además cómo el libro está enfocado desde un punto de vista psicológico, también aprenderéis por qué se producen ciertos comportamientos a lo largo de la vida, y qué podemos hacer para solucionarlos. Espero que os guste.

 

 Dónde conseguir el libro, pulsa AQUÍ

Vídeos: La espiritualidad en el Yoga + Mi experiencia (vídeo antiguo de patreon, de Abril 2019)

Sigo poniendo públicos algunos vídeos de la temporada anterior de Patreon, en ese caso os dejo uno de los vídeos que más ilusión me hizo grabar el año pasado, donde hablo de la espiritualidad en el Yoga y os cuento también mi experiencia con el yoga, reflexiones mías, etc. Un vídeo bastante largo, pero que me encantó, espero que os guste a vosotros también.

Texto antiguo del vídeo: Aquí tenéis el vídeo especial de abril de 2019 para La Bruja Verde en patreon, en esta ocasión os hablo de la espiritualidad en el Yoga, os cuento muchísimas cosas sobre yoga y espiritualidad, y además, en la segunda parte os hablo de como empecé a hacer Yoga y de mis experiencias. Espero que os guste muchísimo.

El libro que os digo en el vídeo: https://amzn.to/31wrOSb

Vídeos: Vlog, tocando el cuenco tibetano, cerca de la cámara, mejor sonido

Un nuevo vlog tocando el cuenco tibetano, esta vez cerca de la cámara para que se escuche mejor, porque en el anterior vídeo apenas se escuchaba. Espero que os guste mucho.

Vídeos: Vlog, tocando el cuenco tibetano, me acompaña Thor

Aquí tenéis el segundo vlog de hoy donde os enseño como toco el cuenco tibetano (no os preocupéis si se escucha bajito, hay un tercer vídeo hoy donde toco más cerca de la cámara para que escuchéis el sonido mejor), pero en este se puede ver más bien el momento de relax y meditación al tocar.

Vídeos: Por qué toco el cuenco tibetano, que beneficios encuentro, algunos consejos

En este vlog os hablo de mis razones para tocar el cuenco tibetano, sobre los beneficios que me aporta tocarlo, y os doy algunos consejos referentes a la postura y el sitio donde tocarlo. Además estoy acompañada de Thor. Espero que os guste mucho.

Vídeos: Mujeres de luz - Rebecca Campbell | Pequeña review

Hoy os traigo un nuevo vídeo sobre uno de esos libros tan... ¡diferentes!... que he estado leyendo últimamente, ya que voy explorando distintas ramas de la espiritualidad que están ahora bastante en auge. En este caso, el vídeo es una review sobre el libro de espiritualidad "Mujeres de luz", de Rebecca Campbell, espero que os guste mucho, y decidme ¿queréis que hable de los demás libros de este tipo que he leído? o quizás un vídeo de todos juntos.

El palo santo está en peligro de extincion

Ya sabéis que desde que nací estoy muy en contacto con la naturaleza y me gusta manteneros al tanto de muchas cosas relacionadas con ella, hoy vamos a hablar de algo, que me he dado cuenta de que no todo el mundo conoce, el hecho de que el árbol de Palo Santo está en peligro de extinción. Muchos de los que me leéis ya sabéis que es el Palo Santo, pero algunos diréis "Isa, y ¿qué es el Palo Santo?", pues es la madera de un árbol, muy aromática, rica en aceites esenciales, que hacen que al quemarlo desprenda un humo aromático que suele usarse en ocultismo, esoterismo, magia, meditación, religión, chamanismo, etc.

Vídeos: Cómo tocar el cuenco tibetano y para que usarlo

Hoy os traigo un nuevo vídeo en el canal de La Bruja Verde, sí, ya se que hace mucho que no subo vídeo, pero me apetecía mucho grabar este vídeo sobre Cómo tocar el cuenco tibetano y para que usarlo, además, os dejo algún truquillo también por si no sois capaces de hacerlo sonar. Espero que os guste mucho y que os sirva.

Mindfulness o meditación de Atención Plena, cómo practicarla

Este texto lo publiqué originalmente en mi otro blog IsaLot, el 27 de octubre de 2016, pero también he querido que esté aquí, espero que os guste: Ayer hablamos de como se practica la meditación tradicional, y hoy vamos a explicar como se lleva a cabo la Conciencia Plena, o Atención Plena, también llamada Mindfulness, y que es la base del propio Mindfulness como filosofía de vida. La Atención Plena es un tipo de meditación mucho más fácil de practicar, la pueden practicar hasta los niños, se puede hacer de varias maneras, yo os voy a enseñar dos, que son las que suelo practicar. Espero que os guste mucho y que os sirva de ayuda.

Meditación tradicional, cómo vaciar nuestra mente para encontrar la paz, ¿cómo meditar?

Esta entrada la publiqué originalmente el 26 de octubre de 2016 en mi otro blog IsaLot, pero he querido que también estuviera en este blog: Ayer hablamos del Mindfulness, sobre todo como filosofía de vida, y hoy vamos a hablar de la meditación, y en concreto sobre la meditación tradicional, diferente a la atención plena, veremos sus diferencias, pero también explicaremos para que sirve la meditación, qué beneficios nos puede traer y cómo se hace.

El Mindfulness como filosofía de vida

Esta entrada la publiqué originalmente el 25 de Octubre de 2016 en mi blog IsaLot, pero he querido que también esté aquí: El mindfulness es una filosofía de vida basada en actividades que implican la relajación y una vida mucho más tranquila, atendiendo de este modo no solo a la salud del cuerpo, sino a la a menudo descuidada salud de la mente. Para ello en principio parte de la meditación, sobre todo de la Atención Plena o Mindfulness, pero con el paso del tiempo ha ido incluyendo otras actividades meditativas que también pueden ayudar a conseguir la relajación, muchas de estas actividades han sido recogidas de distintas culturas y religiones, pero el mindfulness no tiene nada que ver con la religión, no está apegado a ningún culto, tradición ni religión concreta, solo coge lo mejor de cada una y lo que puede causar una mejor salud y bienestar para el ser humano, convirtiendo cosas como la meditación y el yoga, casi en una especie de patrimonio de la humanidad, más allá de la cultura y religión de la que son originarios.

¿Qué es la ley de atracción?

Esta es una entrada que viene con anécdota incluida, nosotros los paganos estamos acostumbrados a usar ciertas métodos para atraer lo que queremos, por ejemplo afirmaciones en presente y visualización para materializar lo que necesitamos, pero resulta que últimamente está muy de moda La ley de atracción entre la gente de a pie, que no sabe nada sobre rituales, paganismo, brujería, magia, etc.